Сауна и баня давно стали естественной частью мировой спа-культуры. Целебное тепло применяется везде, где люди стремятся создать лучшие условия для блаженного расслабления и достижения гармонии между теплом, разумом и духом.

Целительное воздействие банных традиций всех времен и народов может испытать каждый посетитель Wellness-клуба «Олимпия». В клубе представлено уникальное сочетание русских, финских, римских и восточных банных процедур. Они подбираются индивидуально для каждого клиента. При составлении нашей коллекции мы учли много нюансов: особенности женского и мужского организма, традиционные предпочтения и модные тенденции. Вы думаете, что знаете все о турецком хаммаме или римской терме?

Бани «Олимпии» – это благоухание восточных ароматов, релаксирующая музыка. Особая атмосфера комфорта и заботы замедляет ход времени и стирает отрицательные эмоции.

Русская парная

Русская парная отличается от сауны прежде всего наличием легкого пара. Поэтому и жару в ней поменьше, чем у финнов: температура всего 55-70 °С, а влажность выше – 40-70 %. Чтобы поддать хорошего пара, нужно быть поистине мастером банного дела. Если камни будут недостаточно прогреты и капельки воды в воздухе не очень мелкие, пар будет тяжелым, и о его благотворном влиянии вряд ли можно говорить. Так что просто сказать: «Поддай парку!» – порой недостаточно.

Пар пускают полотенцами и маховыми вениками. И после непродолжительного отдыха парятся веником. Веник – вещь первостепенной важности в русской парной! Массаж и одновременно полезное воздействие листьев, отдающих свою силу нашему телу, – что может сравниться по оздоровительному эффекту с давней процедурой?! Новички должны помнить, что веник – это не розги. И главный смысл его применения – вовсе не в силе удара. Заядлые парильщики советуют не выбрасывать использованные веники, а, парясь на полке, подкладывать их под голову для вдыхания аромата. Веники вяжут из веток практически любых деревьев, но самыми популярными в России остаются березовые и дубовые, хотя и можжевеловые, и эвкалиптовые, и крапивные, и полынные также находят любителей.

Березовые веники заготавливают в конце июня или на Троицу. Ветки сушат в тени, укладывают и держат один день под грузом, затем хранят в хорошо проветриваемом помещении. В березовых листьях содержатся витамины А и С, дубильные вещества и эфирное масло. Дубовые листья ничуть не уступают им по полезным свойствам и помогают при лечении некоторых кожных заболеваний, подсушивая кожу и снимая воспаление. Их заготовкой занимаются в августе и сентябре. Неповторимый аромат подарит эвкалипт, хотя слишком тонкие веточки и листья усложняют процесс пропара. Правда, это растение произрастает лишь на Черноморском побережье Кавказа. Не бойтесь париться хвойным веником. Но, чтобы не уколоться, веник следует  в течение 20-30 минут заварить в крутом кипятке.

После парилки милое дело окатить себя из ушата ледяной водой или окунуться в бассейн. Зимой приверженцы традиций обязательно разотрутся снегом или резво пробегутся до проруби (если она неподалеку). Обжигающий холод студеной воды уравновесит жар парилки. Это, конечно, возможно только в деревенских условиях.

После парной, неспешно потягивая ароматные напитки, полагается посвятить себя общению. Банное тепло и неторопливое омовение привносят свежесть мыслей, создают благодушное настроение и настраивают на философский лад. Отсюда вывод: в баню нужно ходить исключительно с хорошими людьми. Что касается напитков… Вы получите удовольствие от нехолодного кваса, травяных чаев, отваров и настоев.

Некоторые берут в баню различную пищу и алкоголь в виде пива и других горячительных напитков. Но лучше отказаться от подобных привычек. Баню все-таки лучше воспринимать как храм здоровья, нежели питейно-едальное заведение.

В общем, посещайте баню натощак, при трезвом уме и ясной памяти, и получайте удовольствие от процесса очищения и обновления.

Попробуйте сходить в русскую баню! Смойте вместе с грязью груз забот, избавьтесь от душевной боли и грусти – и вы почувствуете себя совсем другим человеком.

Хаммам

Знаменитая турецкая баня, или хаммам, с давних пор считается одной из главных достопримечательностей Востока и его важнейшим вкладом в мировую цивилизацию. Почему? Потому что, наряду с утилитарной, гигиенической функцией, она исполняет еще несколько: обеспечивает физическое оздоровление, психологическую разгрузку, душевный комфорт.

Температура в хаммаме держится на уровне 45-50 °С, а влажность воздуха может достигать 95-100 %. В хаммаме не используется дерево. Стены и полы изготовлены из камня, а лежаки – из мрамора.

Раскрывающиеся поры, выходящие шлаки, интенсификация обмена веществ, излечение хронических заболеваний дыхательных путей, стимуляция иммунной системы – все это, бесспорно, является следствием целебного воздействие хаммама. Но впечатление от турецкой бани было бы неполным без восточного ухода. В данном случае – от французской компании La sultane de saba.